Wellbeing je pre mňa uvedomelý životný štýl, v ktorom konáme tak, aby sme boli v súlade so svojím skutočným „Ja“. Konáme tak, aby naše rozhodnutie bolo vždy tým najlepším pre nás v danom prítomnom momente. Je to stav kedy sa cítime spokojne, šťastne, vyrovnane, vitálne. Vnímame sa ako celok po fyzickej, psychickej i emočnej stránke. Telo, myseľ, duša sú prepojené, všetko so všetkým súvisí, každá akcia vyvolá reakciu. Všetko je v neustálom pohybe. Neustále pracujeme na našom zdokonaľovaní, ozdravovaní, aby sme boli najlepšou možnou verziou samých seba.

Wellbeing je zdravý životný štýl v súlade s prírodou. Príroda a človek sú v symbióze, aby si zabezpečili vzájomnú rovnováhu. Príroda nám ponúka všetko čo k životu potrebujeme, aby sme žili plnohodnotný život. Je to zdroj životnej energie a aj my pochádzame z jej zdroja. Wellbeing životný štýl formuje zdravých, silných, šťastných jedincov, ktorí úspešne chodia spávať s pokojom v duši.

Osobne som prešla transformáciou z fitness životného štýlu až ku komplexnému wellbeing. Fitness je orientovaný fyzicky, kde základné faktory, ktoré vás pripravia na úspech sú vhodne zostavený tréningový a stravovací plán, kvalitný spánok a pozitívne myslenie. Osobne som zástancom tzv. prírodného alebo naturálneho fitness, čo znamená, že fyzická aktivita je prevažne vykonávaná v prírode a strava je tiež na prírodnej báze. Fitness je forma umenia, kde si telo môžete vyformovať do nových vytúžených tvarov a v jeho hlbšej podstate je to rovnováha energie.

Joga v preklade znamená spojenie. Ide o spojenie so svojím vnútrom. Okolo toho sa odvíja celá filozofia jogy. Samotné jogové cvičenie prehĺbilo moje poznanie o svojom tele, pomohlo mi k regenerácii, celkovému ozdraveniu. Cvičenie jogy mi obohatilo fitness rozvoj, v ktorom som našla stratenú rovnováhu. Jogu som začala žiť v dennom živote nie len na karimatke. Zmenili sa mi životné hodnoty a priority. Zrazu všetku svoju pozornosť orientujem dovnútra a telo beriem ako prostriedok na zrealizovanie svojich túžob. Duchovná cesta nie je ľahká, tiež vyžaduje neustály náročný tréning. Radosť, zanietenosť, vedomosti, disciplína, vytrvalosť sú kľúčom k dosiahnutiu vytýčeného cieľa, či už vo fitness alebo v iných aspektoch života.

Každý človek je iný, jedinečný a tak aj pristupujem ku každému klientovi. V prvom rade sa snažím porozumieť potrebám a cieľom svojich klientov. Každého klienta beriem ako komplex tela, mysle a duše a zvažujem jeho celkový stav energie. Svoje vedomosti a skúsenosti využívam na prípravu individuálneho fitness programu šitého na mieru. Zároveň som pripravená flexibilne reagovať a prispôsobiť sa momentálnemu stavu a požiadavkám klienta. Ľudský organizmus ovplyvňuje mnoho faktorov, preto je potrebné v prvom rade sa počúvať, akceptovať, prípadne urobiť maximum v danej situácii.

Wellbeing je umenie ako žiť.